Szybki i prosty obiadek
Potrawka z kurczakiem i papryką
SKŁADNIKI:
duża pierś z kurczaka
1 papryka żółta
1 papryka czerwona
1 papryka zielona
1 cukinia
1 duża cebula
2-3 ząbki czosnku
1 puszka pomidorów/przecieru
sól, pieprz, bazylia, papryka chili
1 papryka żółta
1 papryka czerwona
1 papryka zielona
1 cukinia
1 duża cebula
2-3 ząbki czosnku
1 puszka pomidorów/przecieru
sól, pieprz, bazylia, papryka chili
Pierś z kurczak myjemy i osuszamy, pokroić na paski.
Rozgrzewamy 2 łyżki oliwy z oliwek na patelni i
wrzucamy kurczaka. Smażyć go przez chwilę, następnie dodać sól, pieprz,
bazylię oraz
posiekany czosnek. Smażyć przez kilka minut, aż kurczak się lekko
zrumieni. Odstawić.Na drugiej patelni
rozgrzać oliwę z oliwek, wrzucić na nią cebulę
pokrojoną w grubą kostkę. Smażyć, aż się lekko zeszkli i
dodać do niej pokrojoną w grubą kostkę paprykę i cukinie.
Paprykę smażyć, na pół twardo.
Następnie dodać do niej usmażonego kurczaka. Smażymy jeszcze przez chwilę, jeśli jest potrzeba doprawić jeszcze solą, pieprzem i bazylią, Dodać pomidorki z puszki, i jeszcze chwilę dusić na małym ogniu.
Następnie dodać do niej usmażonego kurczaka. Smażymy jeszcze przez chwilę, jeśli jest potrzeba doprawić jeszcze solą, pieprzem i bazylią, Dodać pomidorki z puszki, i jeszcze chwilę dusić na małym ogniu.
Prosto i smacznie - to lubię :)
OdpowiedzUsuńMięsko i duuuża ilość warzyw to najlepszy rodzaj obiadu :) Pysznie i kolorowo.
OdpowiedzUsuń